歯の着色汚れ（ステイン）を残りにくくする簡単な方法 - 歯の審美治療に関するブログ　Perfect Smile

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連休はいかがお過ごしでしたか。

わたくしは長男の部活動関係の会合に参加したり、家族で食事に行ったりなど充実した時間でした。お料理の美味しさは、味そのものはもちろんですが「場の楽しさ」で大きく違いますね。

長男の部活でご一緒させて頂いている保護者の方達は、人、女性、親として学ぶことが本当に多いですので、すごく楽しいです。

わたくしの仕事は歯科医師ですから、こういった医院以外の場所でお口元のご相談を頂くことがあります。「歯に着色汚れが付きやすい」というお話しは、比較的良くお聞きしますね。

歯の着色汚れ（ステイン）は、人の目に付きやすいですから気になりますよね。

これは、歯を保護しているペリクルという薄い膜が、飲食物や嗜好品に含まれる色素やニコチンなどと結びつくことで作られます。飲食や喫煙を繰り返すことによって着色汚れが、「黄ばみ」や「黒ずみ」として、目に見えるようになっていくのです。

着色汚れが残りにくくなる方法はいくつかあるのですが、「外出先で、歯磨きの時間が取れない場合にもできる」簡単な方法を２つお教えしましょう。

１つめは、「飲食の最後に、湿らせたティッシュで歯を拭う」こと。

拭う前に、口の中全体にひろがるようにお水を飲む、もし席を外せるようでしたら、口をゆすいでからできればなお良いです。

コンビニやドラッグストアなどで売っている「ウェットティッシュ」でも、もちろん構いません。ただし、エタノールを含まないものを使われて下さいね。エタノールは消毒効果とともに「脱水作用」がありますので、歯の乾燥や歯ぐきや唇への刺激につながる恐れがありますので、注意が必要です。

最近では、「歯の拭き取り用ウェットティッシュ」も出ていますね。より快適に使えるよう保湿効果や香りを加えてありますので、好みに合わせて使われると良いでしょう。

２つめは、「口を閉じて、鼻で呼吸する」こと。

お口の中には、歯についた汚れの多くが唾液で流される「自浄作用」という働きがあります。それはお口が閉じている状態でもっとも効果的に作用するのですが、口呼吸していますと、歯が乾燥して着色汚れが残りやすくなるのです。

この２つの簡単な方法。是非あなたもお試し下さいね。

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